El consejo definitivo para elegir zapatillas de deporte
El consejo que traemos hoy para elegir zapatillas de deporte es el definitivo, el más exacto, justo el que necesitabas. Cuando lo leas pensarás “¿por qué no se me había ocurrido antes?”.
Lo cierto es que muchas veces empezamos la casa por el tejado y no vamos a la raíz del problema. Cuando alguien busca podólogo en Majadahonda y alrededores, y acude a nuestro centro de Villanueva del Pardillo, se sorprende con este sencillo consejo que te damos hoy. ¿Quieres saber cuál es?
Elegir zapatillas de deporte, ¿son todas iguales?
Lo cierto es que no, no son todas iguales. Nos encantaría que existieran unas zapatillas comodín que sirvieran para todo, pero de momento no existen.
Sin embargo, debemos tener en cuenta que cada ejercicio requiere unos movimientos y fuerzas del cuerpo diferentes, por eso cada calzado es distinto y se adapta a ellos:
- Senderismo: precisa unas zapatillas que amortigüen el choque, especialmente del talón. La suela debe ser curva y la parte superior suave. Lo que buscamos es permitir el desplazamiento natural del pie.
- Actividad aeróbica: en este caso buscamos que el calzado sea ligero para absorber el choque al que vamos a someter al pie. Que pesen poco también ayuda a evitar la fatiga. La suela debe tener amortiguación reforzada en la zona del área metatarsiana.
- Correr y trotar: en caso de que tu deporte sea correr o trotar por la montaña, tus zapatillas deben ser ligeras. Es muy importante que también sean flexibles y que tengan buena sujeción y control para asegurar la estabilidad del talón. La amortiguación también es importante.
- Deportes de sala/cancha: la suela debe permitir el desplazamiento hacia adelante, atrás y a los lados. Dependiendo del suelo en el que se juegue también podrán tener tacos y otros tipos de agarre.
Pero de entre todos estos tipos de calzado existen más subtipos, ¿por dónde empiezo?
Empieza por los cimientos, como te decíamos al principio del artículo.
Cuando vamos a elegir zapatillas de deporte nos perdemos entre actividades, modelos, que si amortiguación sí, que si cordones no, que si… Y nos olvidamos de lo más importante: ¡nuestra pisada!
La compra del calzado deportivo empieza por la visita al podólogo, este es el mejor consejo que podemos darte. Y por supuesto, no sirve el “estudio de pisada” que hagan en una tienda de deportes para ver si eres “pronador” o “supinador”, ¿te suena?
Sin desmerecer en absoluto el trabajo de los dependientes/as de los comercios deportivos, el estudio debe hacerlo un profesional de la salud. Simple y llanamente porque se trata de un tema de salud.
Elegir las zapatillas de deporte incorrectas debido a un mal diagnóstico puede llevarnos a molestias, lesiones e incluso problemas mayores. Así que, para no tener que lamentarlo luego, no dudes en pedir cita con tu podólogo.
