¿Es malo llevar chanclas? Te respondemos con ciencia

Son el calzado favorito de muchas personas cuando llega el calor. Sin embargo, llevar chanclas no es demasiado bueno para tu cuerpo. Te explicamos por qué.

No queremos arruinarte el verano, pero si has llegado hasta aquí buscando un podólogo en Villafranca del Castillo que afirme que las chanclas son el calzado perfecto… Me temo que no va a suceder. Tampoco vamos a demonizarlas, sino a explicar con ciencia por qué no recomendamos su uso continuado.

 

Llevar chanclas, ¿sí o no?

Pues… ni sí, ni no. Lo cierto es que, como casi todas las recomendaciones que te hacemos, depende del uso que les demos y la cantidad de tiempo que las tengamos puestas.

Para no caer en teorías infundadas, dejemos que sea la ciencia la que nos lo explique. El uso prolongado de chanclas, desde el punto de vista médico y fisiológico:

• No proporciona soporte para el arco del pie: nuestros pies tienen una estructura compleja destinada a repartir el peso de todo el cuerpo de manera equilibrada. Los arcos del pie actúan como amortiguadores, reduciendo el impacto que supone correr y caminar. Si el calzado que llevamos no le proporciona soporte a ese arco, estaremos maltratándolo.

• Influye en una mala alineación: la manera en que los pies se apoyan en el suelo determina la alineación de nuestra postura. Esto supone dolor en rodillas, cadera, espalda, etc., al no disponer de soporte y alterar la alineación del cuerpo.

• Presenta riesgo de lesiones: la falta de sujeción y de amortiguación puede llevarnos a sufrir esguinces y fracturas por estrés. Además, al llevar el pie más expuesto, podemos cortarnos, quemarnos o darnos golpes más fácilmente.

• Presenta problemas de la piel: además de los mencionados en el punto anterior, las infecciones fúngicas y las verrugas plantares son más fáciles de contraer cuanto más expuesto esté el pie.

• Su efecto en la marcha es nocivo: como las chanclas no sujetan bien el pie, al caminar tenemos que utilizar nuestros músculos de una manera distinta. Esto provoca fatiga en pies y piernas, dolor, molestias y posibles lesiones.

 

Entonces, ¿es malo llevar chanclas? Pues como te explicamos en el caso de las zapatillas con ruedas para niños, con las chanclas ocurre lo mismo. Son un calzado apto para un uso concreto, durante un tiempo limitado.

Usar chanclas en situaciones específicas, como ir a la playa o a la piscina, no tiene por qué causarnos ningún tipo de problema. Un mal uso, es decir, un uso continuado y excesivo, es lo que puede provocarnos problemas de salud por:

• la falta de soporte adecuado
• la mala postura
• el riesgo de lesiones y las alteraciones en la marcha

Por supuesto, la mejor recomendación que podemos hacerte es que nos visites en nuestra clínica de Villanueva del Pardillo (o te visitemos nosotros mediante nuestro servicio a domicilio) para asegurarnos de que la salud de tus pies es la adecuada.

También somos tu podólogo en Majadahonda de referencia, ven a vernos!