Insistimos mucho en que elegir el calzado deportivo adecuado, y el calzado adecuado en general, es determinante para la salud. Si queremos prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y tener una pisada correcta durante la actividad física, es fundamental.
El pie plano y el pie cavo son deformidades opuestas del arco plantar que influyen en la pisada, el equilibrio y la amortiguación del cuerpo. Además, pueden alterar otras estructuras como las rodillas, la cadera o la espalda.
¿Sabías que la diabetes no solo afecta a los niveles de glucosa en sangre, sino que también tiene un impacto directo en la salud de los pies? Las complicaciones vasculares y nerviosas asociadas a esta enfermedad hacen que los pies sean más propensos a heridas, infecciones y problemas de circulación. Por ello los diabéticos deben […]
El cuidado adecuado de las uñas de los pies es la base de la higiene podal y la prevención de problemas como la uña encarnada, las infecciones micóticas o el dolor al caminar. Por ello, conocer cómo y cada cuánto cortar las uñas es clave para tener unos pies sanos y funcionales.
Los pies soportan nuestro peso, amortiguan impactos y nos permiten movernos con estabilidad y, a pesar de ello, no solemos prestarles la atención que merecen. La debilidad muscular, la falta de movilidad o una mala pisada están detrás de muchas lesiones frecuentes. Realizar ejercicios para fortalecer los pies previene molestias y mejora la salud podológica […]
Muchas personas no saben cuándo acudir al podólogo realmente, pues es un profesional que no siempre tenemos claro en qué puede ayudarnos. Además, solemos normalizar el dolor en los pies, las molestias al caminar y esos pequeños problemas que, con el tiempo, se convierten en problemas mucho más difíciles de tratar.
Con el paso de los años, nuestros pies comienzan a mostrar signos de desgaste. Algunos problemas del pie en la tercera edad son las durezas, los dolores articulares, las deformidades o la pérdida de sensibilidad. Estas molestias frecuentes afectan a la movilidad y, por lo tanto, a la calidad de vida.
Puede que el pie plano infantil sea el principal motivo de consulta podológica pediátrica que recibimos en la clínica. Y es que muchos padres y madres se preocupan al ver que sus hijos/a no tienen el arco plantar formado o que sus pies parecen “hundirse” hacia dentro al caminar.
Callos y durezas son un problema muy común que indica que existe un exceso de presión o fricción en determinadas zonas del pie. Eliminar callos y durezas adecuadamente es fundamental para evitar dolor al caminar, aparición de grietas o incluso infecciones.
Correr descalzo se ha convertido en una práctica muy popular, especialmente en verano. Sin embargo, ha generado también un intenso debate entre deportistas y profesionales. ¿Es realmente beneficioso para la salud o supone un riesgo?